Veckans saker
Veckans ikon: Henrik "The Ace" Nilsson
Veckans mening: Halft ärligt för att vara helt ärlig
Veckans måste: Nyår såklart, vart har du varit?
Veckans Big No-No: Dricka larvspriten
Veckans motto: Livet är en fest, se till att du blir bjuden
Veckans Rating: 8.9
Frihet är ett annat ord för att inget ha att förlora, semester är ordet som står över! Förkylningen är borta, festen på väg och jag kan inget annat göra än att njuta
Komplex
Jag träffade en vän till mig ute i lördags som jag tidigare spelade amerikansk fotboll med, jätte kul när jag hör någon hojta till "nej men är det inte Max!". Hade inte setts på ett bra tag, antagligen inte fråns att Ola min vän var på sin sista träning. Där emot så var det första som jag fick höra när vi satte oss ner "fan vad du har blivit liten".
Märkligt hur tiden går men att man inte märker så mycket mer än när man just får höra det. Min matchvikt är inte längre 97.5kg och jag tränar inte lika mycket och lika hårt pga många anledningar, dock så kom jag på mig själv att han trampade på en öm tå som fortfarande stör mig.
Dels så har det aldrig släppt mina tankar ifall jag gjorde rätt eller inte som slutade. Skadorna åt upp mig men jag har aldrig slutat tänka ifall jag kände efter för mycket, hur många matcher som jag kunnat spela till men även vad som hade kunnat hända med min kropp. Men tyvär så känns det fortfarande som att jag svek mitt lag när jag slutade.
Jag tror väl inte innerst inne att jag klarar av det äve fall det var och var annan dag kliar i fingrarna på mig men när jag hörde orden "fan vad du har blivit liten" så kändes det som att verkligheten golvade mig 10 gånger om och jag insåg att jag har ett komplex för det.
Dumt nog så vet jag att jag måste jobba mentalt för att inte dra på för mycket så att mina skador går upp men samtidigt så vill jag nu bara träna som en idiot för att komma tillbaka till den form jag insett sakna så enormt att det inte släpper min tanke. Lite tvedelad om hur jag ska komma tillbaka till det, hur mycket jag ska gå ner till innan jag börjar gå upp i vikt genom träning, hur jag ska fördela motion och styrka på bästa sätt, hur jag ska lägga upp kosten för att få den bästa utdelningen.
För att knäna ska orka med så måste jag förlora vikt och därför så äter jag mindre portioner av mat som är mer fettsnål, något som funkar för att gå ner i vikt. Där emot så ger det mig inte tillräckligt med styrka och för att komma tillbaka till den fysiken som jag hade så innebär det att jag ska lyfta mer än dubbelt så tungt när jag tränar, något som inte görs över en natt och ifall jag ska få det att gå fortare så måste jag äta bra mycket mer mat vilket gör att jag bygger ett fettlager som måste tas bort för att det ska se snyggt ut....
Kan inte sluta tänka på det, måste tillbaka i en form som jag inte är helt säker på hur jag ska kunna hitta den för att behålla mitt välmående. Jag är under 90kg vilket jag inte vet om jag finner mig in
Dagens låt
Pest eller Kolera
Över min döda kropp att de äckliga orden skulle få pryda min kropp!
Att byta mitt namn till Adolf Hartler, eller tvinga mig själv in i en dockosopa?
Aj... Om man ändå ska förstöra sitt omdömme helt totalt så varför inte göra båda
Att färga skinnet svart, eller att bli vegan för livet ut?
Jag hade utan tvekan färgat mitt skinn svart istället för att leva som vegan. Jag kanske till och med hade köpt en sådan fin rastamössa och gått med i Bob Marleys fanclub
Att gifta sig med en kvinna i 50-års åldern som åker till Gambia vart år för att ligga med unga svarta männ, eller bli partiledare för vänsterpartiet?
Det är nog enklare att lära sig att vara otrogen än att lura sig själv var dag för att tro på något som är bullshit, så jag gifter mig inte med henne för att hon är snygg, dock så är hon bra mycket bättre än Lars Ohly
Att vakna var morgon till Krister Sjögrens underbara stämma, eller byta ut dansbandet mot Stockholm i mitt hjärta?
Inte likt mig men Krister får då bli min idol
Att tvinga sig hoppa på ett ben jorden runt, eller leva i celibat för resten av livet?
Hade utan tvekan hoppat jorden runt på ett ben... hade säkert klart 2-3 mil innan knäet hade pajat, sen hade ambulansen fått köra mig resten av sträckan
Att tvingas att svära i var mening som sägs, eller tvingas torka sig med handen var gång man bajsat?
Jag är inte mycket för att svära men detts är inte den enklaste frågan. Dock så går det att tvätta händerna efteråt, sen så länge det är stängd dörr så är det ingen som har en aning om vad som händer där inne. Så hur illa det än hörs så får det bli mitt svar för att svära skulle förändra mig helt totalt till något som jag inte vill även fall det inte är lika äckligt
Att ställa upp i Idol nästa år, eller fria till första kvinna som man stöter på?
I Idol så får jag i alla fall ett säkert svar så jag hade lätt valt det
Som flaskpost, pirater och inhemskt skit
Först och främst så ska jag börja med att hänga ut N:et för att han inte höll vad han lovade... FY! Och ifall jag ska hänga ut någon så måste jag öven lyfta upp någon och det blir utan tvekan Phille för han imitation av Per-Arne.
Är för tillfället näst intill surealistisk och hjulen snurrar inte allt för hårt. En vanligt förekommande faktor när man pratar semester, tider då man dricker inhemskt som är för dåligt för att kunna vara bra, glömmer bort vilken dag det är men känner sig lycklig över att ej glömt julafton i alla fall. Annars så är de dessa underbara morrnar då allt plus solbrillorna åker på för kvalitetstid i soffan då inget spelar någon roll mer jag själv i min egen roll och inget mer.
Är som sagt helt surealistisk idag och vet inte riktigt vad jag säger men ändå så trillar det ut ord i vanlig ordning.
Jag måste även skriva att när jag säger "mmm" eller upprepar ord som "precis" och "okej". Då hör jag antagligen inte vad du säger men du fortsätter prata och tror att jag bryr mig om innehållet. Men i ärlighetens namn så hör jag bara inte och orkar inte säga va eller lägga ner energi för att få er att prata högre så att jag hör.
Dvs. om min hörsel blir sämmre med tiden så kommer jag att skaffa stumtavla.
Varför ringer telefonen hela tiden? Det är fan ta mig dagens stora I-landsproblem, men än värre är varför man inte kan stänga av den. Dock så funkar det för mig så länge jag får använda orden mmm, okej och precis.
En viktig punkt här nu, ni kanske känner till att röda korset haft en insammling som hette kramas för de ensamma. Är det bara jag eller hörs det inte som en insammling till en herre i 50-års åldern som vill till Thailand?
Äh jag vet inte. Flummar mest bara runt i huvudet på mig nu, det mesta går under namnet onödigt vetande som för mig är så nödvändigt.
Att bli kallad äcklig ska tas emot med stolthet!
Nej nu kallar frullen. Melwins hade varit trevligt men jag undrar ifall de fortfarande kör frullemenyn så här dags, även det ett I-landsproblem som jag inte vet hur jag ska ta itu med det men jag får helt enkelt finna en lösning. Men dock! Kan McGyver göra en tax av en korv, 2 batterier, ståltråd och en salami så borde jag vara stor nog för att klara detta.
Gott nytt på er alla!
10 bra förebilder
- Gammelsmurfen, är både blå och vis. Man kan inget annat än se upp till honom
- Pappa, samma gener och inte alls för mycket behövs göras för att bli sig lik
- Geroge Bush, är så väl ful som korkad men nådde ändå toppen. Good for you!
- Stålmannen, kan äta hur mycket skit som hellst, skita i att träna men ändå behålla formen. Inte nog med det så kan han göra 10.000 meters klubben till något helt annorlunda
- Kungen, kan inte ens stava till sitt eget namn men får ändå vara landets överhuvud. Synd bara att han har en fetish för tysktalande brudar
- Leif "Loket" Olsson, jag säger bara vem hade inte velat snurra på tunan?
- Homer Simpson, lyckas med inget men har ändå gjort allt. Alla männ vill ha en fru med en sådan frilla, alla vill ha någon som kan ta hand om huset när tid dödas på Moes
- Christer Sjögren, så otroligt många år av samma blaska. Den gnistan som krävs för honom att stå ut måste vara enorm och det värdesätts högt!
- Barbapappa, bara att bli döpt till det namnet slår ju allt. Man kan köra den lite som Bond, fast istället, mitt namn är pappa, BarbaPappa
- Iprenmannen, Lindrar mot allt
Veckans saker
Veckans höjdpunkt: Helgen!
Veckans måste: Treo och Strepsils
Veckans ord: Skrymme
Veckans ikon: Bror Johan Linde
Veckans Big No-No: Tomten
Veckans motto: De största misstagen i livet är dem man ej kommer ihåg
Veckans kvinna: Ipren-mannens fru
Veckans Rating: 6.5
Semester och skönt men med en förkylning eller vad fan det nu är på tvären. Kan förhoppningsvis bli bra tills helgen så att man kan stå i spåren igen. Ska dock inte klaga, nya filmer på Canal+ & TV1000 samt am.football på ViasatSport så jag klarar mig nog igenom detta ;)
Reglerna
Vi får alltid höra "the rules" från kvinnornas sett o se på saker o ting. Här kommer äntligenmännens regler!!!
These are the rules:
Bröst är till för att se på och därför gör vi det. Försök inte att ändra på det!
Vänj dig vid toalett locket. Du är en stor flicka nu! Om locket är uppe, stäng det! Vi måste ha det uppe, ni måste ha det nere. Ni hör oss aldrig klaga när locket är nere...
Lördag = Sport. Det är som med fullmåne eller tidvattnet, går inte att ändra på. Låt det bara vara...
Handla är INTE en sport. Vi kommer aldrig att se det på det sättet
Gråta är Utpressning
En gång för alla! Fråga det du vill veta:
Utstuderade antydningar fungerar inte!
Starka antydningar fungerar inte!
Självklara antydningar fungerar inte!
JUST SAY IT!
JA och NEJ är helt acceptabla svar till i stort sett alla frågor
Kom bara till oss med problem om ni vill ha hjälp att lösa dom. Det är sånt vi gör
... Sympati ha ni tjejkompisar till
Huvudvärken som du haft de senaste 17 månaderna är ett problem
... Sök upp en läkare
Vad vi än sagt för 6 månader sen är oacceptabelt i en disskution. Allt vi säger har noll värde efter 7 dagar
Om du undrar ifall du är fet är du förmodligen det. Fråga inte oss!
Om något vi sagt kan tolkas på två sätt, och det ena gör dig arg, menade vi det andra!
Du kan antingen be oss göra en sak, eller berätta hur du vill ha det gjort
Inte båda!
Om du redan vet bäst, gör det själv!
Om det är möjligt, snälla, säg det du vill säga under ett reklamavbrott!
Christopher Columbus behövde ingen vägledning, det gör inte vi heller!
Alla män ser bara i 16 färger, som "windows defult settings"
Peach, tex, är en frukt, inte en färg
Vi har ingen aning vad bordeaux är för färg, för oss är det enbart ett vin
Om den kliar, kliar vi
Såna är vi...
Om vi frågar vad som är fel och du säger "ingeting", kommer vi att agera som om allt är bra. Vi vet att du ljuger, men det är inte värt att bråka om...
Om du ställer frågor du inte vill ha svar på, förvänta dig då att du får ett svar du inte gillar!!!
När vi ska bort någonstans, vad du än tar på dig är snyggast och passande, det är säkert!
Det är ingen ide att du frågar vad vi tänker på om du inte är beredd att diskutera ämnen som sex, sport eller bilar
Du har nog med kläder!
Du har redan för många par skor!
Jag är i form. Rund är en form!
Tack för att du läste detta;
- Ja, jag vet, det blir soffan inatt, men, om du inte redan visste det, så gillar vi det! Det är nästan som camping...
Lovisa utan bröllopstankar
Uppföljning av hälsoundersökningen
Därför så var det så magiskt när det visade sig att alla mina värden var bra och sköterskan till och med sa "jag är djupt imponerad över dina värden". Jag gnuggade mina ögon och nöp mig hårt för att sedan be henne upprepa det, märkligt nog så hörde jag rätt och jag sa självsäkert "det är väl självjklart att dem är".
Vad som kanske ska tilläggas är att dem aldrig tittade närmre på mina knän och ej heller min rygg, dock så är min fysik bra och knäna arbetar jag för fullt med för att bli så bra som jag kan bli genom träning. Men tyvär så är dem inte allt för bra just nu, så pass illa att när jag springer milen på rullbandet så har jag fått ta på mig en tjocktröja och sätta tiden på 1h 20min, en tid som jag är så långt ifrån nöjd med som jag kan vara. Där emot så måste jag lugna ner mig för att inte skada mig själv, stör mig bara att jag vet att jag har så mycket mer att ge och även fall jag springer med tjocktröja för att göra det jobbigare så går aldrig min puls över 130.
Men men... jag tror att det är bättre om någon månads tid och beräkningen om att kunna springa en halvmara nästa år lever fortfarande även fall jag just nu är krasslig och bytt ut vattenflaskan & löparbandet mot strepsils, treo, te och sport på tv:n. Men man får ju göra sitt bästa när inget annat går.
Hälsoresan
När jag startade ordentligt så var det för att jag var så illa tvungen för att kunna sova ordentligt men nu har det gått över till en kvällsyssla för att ge mig något bättre att göra och jag gillar det starkt.
Ska på en hälsoundersökning imorgon, undersökningen som jag alltid är lika rädd för. Så illa så att jag nästa får mardrömmar, dock så masserar John Blund mina ömmar muskler och tar mig till drömmarnas land.
Men tillbaka till undersökningen så har jag i alla fall blivit erbjuden den vart år som jag jobbat på TNT och där har jag varit med sedan 2005, detta blir den första som jag går på. Märkligt nog så känns det skönt.
Jag känner att jag börjar komma i form även fall knäna ständigt är ett utropstecken och jag fick ett roligt besked i förra veckan när jag fick mitt blodtryck testat. Hade nu 118/80 vilket är helt perfekt, har tidigare legat på 150/90 vilket inte var lika bra och jag riskerade att behöva ta tabletter.
Dock så är det inte så mycket för att jag tränat kroppen utan mer psyket då jag jobbat med att hålla lugnet, hitta sakerna som får en att komma ner en nivå samt hantera stressen bra mycket bättre. Men även det är en sak som är hälsosam och som gynnar mig stort.
Nu framöver så kommer det att fortsätta att vara en bättre inställning till träning och mat, men självklart så får inte festen lida för det även fall jag har världens bästa Bodypump instruktör som bror.
Nej nu får jag se till att ta mig till sängen för lite sömn. Har milen som ska springas imorgon och ett nytt pass med brorsan på fredag, så energin som inte finns måste finnas även fall det behövs förstoringsglas och hund med bra luktsinne.
"Smauga is Da King!"
I.P. Pavlova
Bilder från Prag
Glöm föresten inte...
Låten
Uppdatering
För att vara helt ärlig så vet jag inte och ifall jag ska vara än mer ärlig så kommer jag kanske aldrig att veta, lite som en del av livets överaskningar.
Har varit dålig på att uppdatera här på bloggen den senaste tiden, även där något i ärlighetens namn då jag varit otroligt sliten och verkligheten har bitit mig ordentligt i röven för att kroppen inte spelat på samma melodi men i alla fall försökt.
Nej men den senaste tiden har varit bra jobbig och jag har mest känt mig utmattad vilket gjort att den energi som jag alltid brukar ha inte har orkat skina mer än i sin frånvaro och semestern har funnit med i tankarna mer än något annat.
Inte nog med det så har jag lyckats att komma igång med träningen ordentligt nu och man påminns kanske lite för mycket om varför det stått still så länge då jag klivit ett steg närmre utvecklingen av att vänja mig vid smärtan från knäna men att bibehålla viljan av att komma över steget till att det börjar kännas bättre igen. Det hörs som världens dummaste sak kanske men den smärtan som kommer ifrån knäna under och efter träningspassen är inte alls roliga, men än värre är det när jag får huggen i knäna som kommer lite när dem vill, något som ordagrant känns som att någon hugger in knivar i knäskålen på mig som att kniven går rakt igenom. Något som om jag har otur kan vakna mitt i natten av och jag kan inte hålla mig från att skrika.
Även att jag måste hålla koll när jag motionerar nu de första månaderna så att jag inte överbelastar knäna så att de börjar pressa sig själv utåt när jag springer vilket resulterar i att de sväller och som får mig till kraftiga kramper i knäna.
Det är lite av de sakerna som jag måste komma över för att innerst inne sedan veta att jag kommer att må bra mycket bättre efter någon månad då musklerna i knäna blivit starkare så att jag sedan kan hålla rutinen att motionera så att jag inte behöver gå igenom samma sak igen sen.
Jag brukar inte vilja benämna det så mycket annars utan mer försöker svälja allt bara för att se stark ut utåt även fall det innerst inne är ett personligt helvete så väl i smärta som psykiskt för mig att gå igenom, däremot är det självförhållat och därför så ska jag inte klaga heller. Det blir ju trots allt bra till slut så länge jag håller mig till träningen.
Dock så är den största punkten just nu sömn och vila för kroppen, något som får sitt då jag imorgon åker till Prag och är borta i fyra dagar för att sedan ha minimalt arbete kvar innan den långa semestern börjar. Men för stunden så känner jag mest bara för att leva i nuet, njuta av de dagarna jag har framför mig och finna den harmoni som jag behöver just nu.
Jag tycker om saker och ting mer efter hur mycket jag får jobba för det, så denna semester har aldrig tidigare varit så efterlängtad och jag är övertygad om att det kommer att vara den skönaste semester jag antagligen någonsin varit med om. Så tro mig när jag säger det, jag kommer inte kunna njuta mer än vad jag gör för var minut som jag har semester.
Nej nu känns det nästan som att jag skriver i bitter stil här på mitt livsverks blogg då jag i och försig är en bitter jävel med ett glatt humör, men just nu så är det mest lyckan som talar genom allt slit. Så för att muntra upp stämingen som jag må ha förstört för er så avslutar jag detta med en låt för att återgå till ett stort leende och en skön sömn.
Glöm aldrig bort att gammal kärlek rostar aldrig trotts att den står i diskvatten var dag
Dagens låt
Veckans saker
Veckans stad: Malmö
Veckans mening: Andras okunskap skapar verklighet
Veckans Big No-No: E22:an i rusningstrafik
Veckans höjdpunkt: Prag på lördag
Veckans måste: En lunch i Hörby
Veckans ikon: Der Kaiser
Veckans Rating: 7.2
Nu ser man ljuset i tunneln igen, får hoppas att det inte är tåget bara. Nej men Prag till helgen och sedan 3 arbetsdagar kvar till semestern, en tanke som värmer ordentligt
Bilder från igår
The Show Must Go On
Abandoned places - I guess we know the score..
On and on!
Does anybody know what we are looking for?
Another hero - another mindless crime.
Behind the curtain, in the pantomime.
Hold the line!
Does anybody want to take it anymore?
The Show must go on!
The Show must go on!
Inside my heart is breaking,
My make-up may be flaking,
But my smile, still, stays on!
Whatever happens, I'll leave it all to chance.
Another heartache - another failed romance.
On and on!
Does anybody know what we are living for?
I guess i'm learning
I must be warmer now..
I'll soon be turning round the corner now.
Outside the dawn is breaking,
But inside in the dark I'm aching to be free!
The Show must go on!
The Show must go on! Yeah!
Ooh! Inside my heart is breaking!
My make-up may be flaking!
But my smile, still, stays on!
Yeah! oh oh oh
My soul is painted like the wings of butterflies,
Fairy tales of yesterday, will grow but never die,
I can fly, my friends!
The Show must go on! Yeah!
The Show must go on!
I'll face it with a grin!
I'm never giving in!
On with the show!
I'll top the bill!
I'll overkill!
I have to find the will to carry on!
On with the,
On with the show!
The Show must go on.
